Muslos de pollo a la naranja
Prepara Muslos de pollo a la naranja con arroz de brócoli. Un plato saludable y reconfortante para toda la familia con Muslos de pollo Sofía.
Ingredientes
1 bandeja de Muslos de Pollo Sofía
Sal y pimienta
Aceite de oliva
Ajo y jengibre repicado
Zumo de naranja y miel
Chili en polvo
Maicena
Brócoli triturado
Sigue estos simples pasos
Toma nota de los ingredientes, preparación y paso a paso!
En una sartén a fuego medio colocamos los muslos de pollo sin piel, con un poco de aceite de oliva, salpimentamos bien y doramos 8 minutos de cada lado, luego retiramos y reservamos.
En la misma sartén, añadimos el ajo y jengibre repicado, dejamos que se dore por unos segundos, agregamos zumo de naranja, miel, sal, pimienta, chili en polvo , agregamos los muslos de pollo previamente sellados, cocinamos por 5 minutos y agregamos la maicena diluida en agua, una vez espese, retiramos.
Para el arroz de brócoli, salpimentamos a gusto el brócoli triturado, mesclamos y llevamos a un microondas por 5 minutos y estamos listos para disfrutar.